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冀教版七年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
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- 《西江月》
- 《武陵春(藤州江月楼)》
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- 《洞仙歌》
- 《江神子》
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- 《西江月》
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- 《蓦山溪(效樵歌体)》
- 《满江红》
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- 《水调歌头》
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- 《瑞鹧鸪(落梅)》
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- 《鹊桥仙·说盟说誓》
- 《朝中措(代宋仲温上德操)》
- 《浣溪沙(和前次范石湖韵)》
- 《念奴娇》
- 《减字木兰花》
- 〖秋天〗 “微阳下乔木,远色隐秋山。”
- 〖秋天〗 “深秋帘幕千家雨,落日楼台一笛风。”
- 〖秋天〗 “南山与秋色,气势两相高。”
- 〖秋天〗 “纷纷坠叶飘香砌。夜寂静,寒声碎。”
- 〖秋天〗 “烟霏云敛;其容清明,天高日晶;”
- 〖秋天〗 “况屈指中秋,十分好月,不照人圆。”
- 〖秋天〗 “最是秋风管闲事,红他枫叶白人头。”
- 〖秋天〗 “风紧雁行高,无边落木萧萧。”
- 〖秋天〗 “桂魄初生秋露微,轻罗已薄未更衣。”
- 〖秋天〗 “秋在水清山暮蝉,洛阳树色鸣皋烟。”
- 〖秋天〗 “明朝万一西风动,争向朱颜不耐秋。”
- 〖秋天〗 “高梧百尺夜苍苍,乱扫秋星落晓霜。”
- 〖秋天〗 “尘中见月心亦闲,况是清秋仙府间。”
- 〖秋天〗 “青天蜀道难,红叶吴江冷。”
- 〖秋天〗 “千里江山昨梦非,转眼秋光如许。”
- 〖秋天〗 “最爱芦花经雨后,一蓬烟火饭鱼船。”
- 〖秋天〗 “早是他乡值早秋,江亭明月带江流。”
- 〖秋天〗 “栖鸦流水点秋光,爱此萧疏树几行。”
- 〖秋天〗 “繁霜尽是心头血,洒向千峰秋叶丹。”
- 〖秋天〗 “马穿山径菊初黄,信马悠悠野兴长。”
- 〖秋天〗 “细数十年事,十处过中秋。”
- 〖秋天〗 “明日巴陵道,秋山又几重。”
- 〖秋天〗 “一轮秋影转金波。飞镜又重磨。”
- 〖秋天〗 “西风乱叶溪桥树。秋在黄花羞涩处”
- 〖秋天〗 “记晓叶题霜,秋灯吟雨,曾系长桥过艇。”
- 〖秋天〗 “芜然蕙草暮,飒尔凉风吹。”
- 〖秋天〗 “云山行处合,风雨兴中秋。”
- 〖秋天〗 “萧萧落木不胜秋,莫回首、斜阳下。”
- 〖秋天〗 “短篱残菊一枝黄。正是乱山深处、过重阳。”
- 〖秋天〗 “虽惭老圃秋容淡,且看黄花晚节香。”