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冀教版七年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
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- 《醉蓬莱》
- 〖写雨〗 “苍旻霁凉雨,石路无飞尘。”
- 〖写雨〗 “岸雨过城头,黄鹂上戍楼。”
- 〖写雨〗 “两岸荔枝红,万家烟雨中。”
- 〖写雨〗 “野桥经雨断,涧水向田分。”
- 〖写雨〗 “日日雨不断,愁杀望山人。”
- 〖写雨〗 “夜来疏雨鸣金井,一叶舞空红浅。”
- 〖写雨〗 “琅琅新雨洗湖天,小景六桥边。”
- 〖写雨〗 “潮打三更瓜步月,雨荒十里红桥火。”
- 〖写雨〗 “清明时节雨声哗。潮拥渡头沙。”
- 〖写雨〗 “乱碧萋萋,雨后江天晓。”
- 〖写雨〗 “雨足高田白,披蓑半夜耕。”
- 〖写雪〗 “浮生只合尊前老。雪满长安道。”
- 〖写雪〗 “今我来思,雨雪霏霏。”
- 〖写雪〗 “五月天山雪,无花只有寒。”
- 〖写雪〗 “梅雪争春未肯降,骚人搁笔费评章。”
- 〖写雪〗 “夜雪初霁,荠麦弥望。”
- 〖写雪〗 “风起。雪飞炎海变清凉。”
- 〖写雪〗 “年年雪里。常插梅花醉。”
- 〖写雪〗 “剑河风急雪片阔,沙口石冻马蹄脱。”
- 〖写雪〗 “雪里已知春信至。寒梅点缀琼枝腻。”
- 〖写雪〗 “纷纷暮雪下辕门,风掣红旗冻不翻。”
- 〖写雪〗 “轮台东门送君去,去时雪满天山路。”
- 〖写雪〗 “一声画角谯门,丰庭新月黄昏,雪里山前水滨。”
- 〖写雪〗 “冬宜密雪,有碎玉声。”
- 〖写雪〗 “吹灯窗更明,月照一天雪。”
- 〖写雪〗 “看雪飞、苹底芦梢,未如鬓白。”
- 〖写雪〗 “梅花大庾岭头发,柳絮章台街里飞。”
- 〖写雪〗 “罗襟湿未干,又是凄凉雪。”
- 〖写雪〗 “城里夕阳城外雪,相将十里异阴晴。”
- 〖写雪〗 “迎醉面,暮雪飞花,几点黛愁山暝。”