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第一学期
第1课 体育与健康基础知识——体育活动与营养
第2课 技巧
跳跃游戏:立定跳远接力
第3课 技巧:肩肘倒立
奔跑游戏:绕物赛跑
第4课 技巧:肩肘倒立
奔跑游戏:迎面接力跑
第5课 技巧:肩肘倒立
跳跃游戏:快快跳起来
第6课 技巧:肩肘倒立
跳跃游戏:圆圈快快跳起来
第7课 技巧:肩肘倒立(考核)
跳跃游戏:看谁反应快
第8课 快速跑:各种快速起动跑后蹬跑
综合游戏:小推车
第9课 快速跑:蹲照式起跑
综合游戏:“妈蚁”搬家
弟10课 快速跑:途中跑
滚翻游戏:运送弹药
第11课 快速跑:终点跑
滚翻游戏:滚筒比赛
第12课 快速跑:50米跑
搬运类游戏:播种与收获
第13课 快速跑:测试50米跑
第14课 韵律操:韵律操13节
小足球:顺球
第15课 韵律操:韵律操4-5节
小足球:脚背正面运球
第16课 韵律操:韵律操67节
小足球:脚内侧踢球
第17课 韵律操:韵律操考核1-7节
小足球:五人制或七人制足球比赛
第18课 蹲踞式跳远
投掷:单手推实心球
第19课 蹲踞式跳远
投掷:单手推实心球
第20课 蹲踞式跳远
投掷:原地投沙包、垒球
第21课 蹲踞式跳远
投掷:原地或上步投沙包、坐球
第22课 蹲踞式跳远(考核)
第23课 武术基本步型、基本功串联:并步、开立步、弓步、马步
投掷:原地投沙包
第24课 武术基本步型,基本功串联;外摆腿,里合腿
跳短绳:各种方式的单摇跳绳
第25课 武术基本步型、基本功串联:弓步冲拳
各种方式的跳绳:一人带一人单摇跳绳
第26课 武术基本步型、基本功串联
各种方式的跳绳:三人合作跳绳
第27课 体育与健康基础知识——体育活动与营养 食品安全与健康的关系
第二学期
第1课 体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化
第2课 武术:弓步冲拳,马步架打
耐久跑:围绕自然地形跑
第3课 武术:歇步推掌
耐久跑:600~800米定距跑
第4课 武术:捉膝穿掌、仆步穿掌
时久跑:600~800米定距跑——弯道跑
第5课 武术:虚步勾手挑掌
时久跑:600-800米定距跑——途中跑
第6课 时久跑:400米跑
综合游戏:打擂
第7课 耐久跑:测验400米跑
综合游戏:横绳拔河
第8课 投掷:上步投沙包
舞帽:走马步、耸肩
第9课 投掷:上步投沙包
舞蹈:原地交替滚动步、笑肩
第10课 投掷:上步投沙包
舞蹈:走马步、原地交替滚动步、耸肩组合
第11课 投掷:上步投沙包
舞蹈:加队形变换的蒙古舞动作组合
第12课 跳短绳:编花跳
舞蹈:蒙古舞配乐表演
第13课 山羊:分腿腾越
球类游戏:头上(跨下)传球
第14课 山羊:分腿腾越
球类游戏:迎面传接球比赛
第15课 山羊:分腿腾越
球类游戏:运球接力赛
第16课 山羊:分腿腾越
投掷游戏:头上、胯下滚地接实心球
第17课 山羊:分腿腾越(考核)
第18课 连续纵跳摸高
综合游戏:坐卧传球
第19课 急行跳高:跳的能力练习——跨跳练习
综合游戏:拔河
第20课 急行跳高:跨越式跳高
球类游戏:头上胯下传球
第21课 急行跳高:跨越式跳高
篮球:原地运球
第22课 急行跳高:跨越式跳高
篮球:行进间运球
第23课 小篮球:双手胸前传接球
跑类游戏:蛇形运球绕物接力
第24课 小篮球:原地双手胸前投篮
跑类游戏:小小设计师
第25课 小篮球:原地单手肩上投篮
跳类游戏:快快跳起来
第26课 小蓝球:小篮球比赛
跑类游戏:“8”字接力
第27课 体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化
附录1 趣味韵律操图解
附录2 蒙古舞动作组合
附录3 徒手操
双人操
模仿操
绳操
圈操
武术操
易拉罐操
棍棒操
附录4 五年级学年体育教学工作计划
附录5 五年级第一学期体育教学工作川划
附录6 五年级第二学期体育教学工作计划
附录7 五年级第一学期小足球单元 体育教学工作计划(示例)
附录8 资源库
- 八年级化学全一册(2024版)
- 八年级物理上册(2024版)
- 八年级化学全一册(2024版)
- 八年级物理上册(2024版)
- 八年级化学全一册(2024版)
- 七年级地理图册上册(2024版)
- 六年级地理图册上册(2024版)
- 六年级音乐上册(2024版)
- 六年级科学上册(2024版)
- 七年级地理上册(2024版)
- 六年级地理上册(2024版)
- 六年级美术上册(2024版)
- 六年级历史中国历史 第一册(2024版)(部编版)
- 六年级音乐上册(2024版)
- 六年级英语上册(2024版)
- 六年级数学上册(2024版)
- 六年级美术上册(2024版)
- 六年级语文上册(2024版)(部编版)
- 人教版七年级下册英语
- 人教版七年级上册英语
- 人教版七年级下册数学
- 人教版五年级下册数学
- 人教版数学八年级上册
- 苏教版三年级下册语文
- 苏教版一年级语文下册
- 苏教版七年级上册语文
- 苏教版八年级上册语文
- 北师大版七年级下册数学
- 高三信息技术选择性必修5 三维设计与创意(人教中图版)
- 高二化学选修1 化学与生活
- 高一语文必修 上册(部编版)
- 高二信息技术选择性必修1 数据与数据结构(人教中图版)
- 高一化学必修2
- 高一数学必修2(B版)
- 高一化学必修1
- 高三地理图册选择性必修3 资源、环境与国家安全
- 高一地理图册必修 第一册
- 高一数学必修1(B版)
- 高一地理图册必修 第二册(中图中华版)
- 高二语文必修5
- 高二地理图册选择性必修1 自然地理基础
- 高二地理图册选择性必修2 区域发展
- 高三地理图册选择性必修3 资源、环境与国家安全
- 高一地理图册必修 第一册
- 高一化学必修1
- 高一语文必修4
- 《唐虞门·虞舜》
- 《春秋战国门·少孺》
- 《春秋战国门·季札》
- 《春秋战国门·冯讙》
- 《春秋战国门·再吟》
- 《春秋战国门·虞卿》
- 《春秋战国门·灵辄》
- 《春秋战国门·公叔》
- 《春秋战国门·武公》
- 《春秋战国门·再吟》
- 《春秋战国门·陈蔡君》
- 《春秋战国门·中山君》
- 《春秋战国门·王后》
- 《春秋战国门·范蠡》
- 《春秋战国门·子产》
- 《春秋战国门·子贡》
- 《春秋战国门·襄子》
- 《春秋战国门·师旷》
- 《春秋战国门·再吟》
- 《春秋战国门·田饶》
- 《春秋战国门·荆轲》
- 《秦门·范增》
- 《秦门·赵高》
- 《春秋战国门·再吟》
- 《春秋战国门·公子无忌》
- 《春秋战国门·王孙满》
- 《春秋战国门·鲁仲连》
- 《春秋战国门·田子奇》
- 《春秋战国门·淳于髡》
- 《春秋战国门·郤成子》
- 〖伤感〗 “似花还似非花,也无人惜从教坠。”
- 〖伤感〗 “无言独上西楼,月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。”
- 〖伤感〗 “世情薄,人情恶,雨送黄昏花易落。”
- 〖伤感〗 “多情却被无情恼,今夜还如昨夜长。”
- 〖伤感〗 “依旧,依旧,人与绿杨俱瘦。”
- 〖伤感〗 “人世几回伤往事,山形依旧枕寒流。”
- 〖伤感〗 “青鸟不传云外信,丁香空结雨中愁。”
- 〖伤感〗 “桃花洞,瑶台梦,一片春愁谁与共?”
- 〖伤感〗 “不道愁人不喜听。空阶滴到明。”
- 〖伤感〗 “杜诗韩笔愁来读,似倩麻姑痒处搔。”
- 〖伤感〗 “立尽黄昏泪几行,一片鸦啼月。”
- 〖伤感〗 “明月,明月,胡笳一声愁绝。”
- 〖伤感〗 “断肠片片飞红,都无人管,倩谁唤、流莺声住。”
- 〖伤感〗 “情似游丝,人如飞絮。泪珠阁定空相觑。”
- 〖伤感〗 “恨萧萧、无情风雨,夜来揉损琼肌。”
- 〖伤感〗 “坠粉飘香,日日唤愁生。”
- 〖伤感〗 “天上人间何处去,旧欢新梦觉来时,黄昏微雨画帘垂。”
- 〖伤感〗 “燕子归来愁不语。旧巢无觅处。”
- 〖伤感〗 “恼乱横波秋一寸。斜阳只与黄昏近。”
- 〖伤感〗 “不剪春衫愁意态。过收灯、有些寒在。”
- 〖伤感〗 “桐花半亩,静锁一庭愁雨。”
- 〖伤感〗 “短梦依然江表,老泪洒西州。”
- 〖伤感〗 “总把春山扫眉黛,不知供得几多愁?”
- 〖伤感〗 “山暝闻猿愁,沧江急夜流。”
- 〖伤感〗 “谪仙何处,无人伴我白螺杯。”
- 〖伤感〗 “留连光景惜朱颜,黄昏独倚阑。”
- 〖伤感〗 “身外闲愁空满,眼中欢事常稀。”
- 〖伤感〗 “无人知此意,歌罢满帘风。”
- 〖伤感〗 “东风有信无人见,露微意、柳际花边。”
- 〖伤感〗 “贾生年少虚垂泪,王粲春来更远游。”