冀教版高一体育必修 全一册目录
第1篇 体能发展
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
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- 《南歌子(喜晴用前韵)》
- 《南歌子(雪中和景裴韵)》
- 《满江红(答景卢)》
- 《鹧鸪天(九日登赤松绝顶)》
- 《浪淘沙(芍药)》
- 《南柯子(广德道中遇重午)》
- 《西江月(春归)》
- 《朝中措(辛丑重阳日,刘守招饮石龙亭,追录)》
- 《好事近(辛幼安席上)》
- 《诉衷情(木犀)》
- 《菩萨蛮(叶丞相园赏木犀,次韵子师)》
- 《菩萨蛮(夜宿余家楼闻笛声)》
- 《霜天晓角(夜饮武将家,有歌霜天晓角者,声调凄婉,戏为赋之)》
- 《水龙吟(溪中有浣衣石)》
- 《念奴娇(再用韵答韩子师)》
- 《水调歌头(和庞祐甫见寄)》
- 《水调歌头(次韵子云惠山见寄)》
- 《水调歌头(席上次韵王德和)》
- 《满江红(丁亥示庞祐甫)》
- 《临江仙(寄张安国)》
- 《醉落魄(戊戌重阳龙山会别)》
- 《南乡子(龙眼未闻有诗词者,戏为赋之)》
- 《虞美人(七夕)》
- 《清平乐·风光紧急》
- 《减字木兰花·春怨》
- 《生查子》
- 《鹧鸪天》
- 《醉落魄(乙未自寿)》
- 《南乡子(寿廿一弟)》
- 《蓦山溪(叶尚书生朝避客三洞)》
- 〖伤感〗 “恩疏宠不及,桃李伤春风。”
- 〖伤感〗 “丹桂不知摇落恨,素娥应信别离愁。”
- 〖伤感〗 “瞻彼洛城郭,微子为哀伤。”
- 〖伤感〗 “千里万里,二月三月,行色苦愁人。”
- 〖伤感〗 “伤心庾开府,老作北朝臣。”
- 〖伤感〗 “一任紫玉无情,夜寒吹裂。”
- 〖伤感〗 “无人收废帐,归马识残旗。”
- 〖伤感〗 “卷尽愁云,素娥临夜新梳洗。”
- 〖伤感〗 “却愁宴罢青娥散,扬子江头月半斜。”
- 〖伤感〗 “叹息此人去,萧条徐泗空。”
- 〖伤感〗 “隐约遥峰,和泪谢娘眉妩。”
- 〖伤感〗 “白发书生神州泪,尽凄凉、不向牛山滴。”
- 〖伤感〗 “低头独长叹,此叹无人喻。”
- 〖伤感〗 “但恨处非位,怆悢使心伤。”
- 〖伤感〗 “客里看春多草草,总被诗愁分了。”
- 〖伤感〗 “才道莫伤神,青衫湿一痕。”
- 〖伤感〗 “却忆安石风流,东山岁晚,泪落哀筝曲。”
- 〖伤感〗 “寒禽与衰草,处处伴愁颜。”
- 〖伤感〗 “不语含嚬深浦里,几回愁煞棹船郎,燕归帆尽水茫茫。”
- 〖伤感〗 “砧面莹,杵声齐。捣就征衣泪墨题。”
- 〖伤感〗 “酒醒人静奈愁浓。残灯孤枕梦,轻浪五更风。”
- 〖伤感〗 “向露冷风清,无人处,耿耿寒漏咽。”
- 〖伤感〗 “谁道投鞭飞渡,忆昔鸣髇血污,风雨佛狸愁。”
- 〖伤感〗 “昨夜更阑酒醒,春愁过却病。”
- 〖伤感〗 “望章台路杳,金鞍游荡,有盈盈泪。”
- 〖伤感〗 “黄昏院落,凄凄惶惶,酒醒时往事愁肠。”
- 〖伤感〗 “唤起两眸清炯炯。泪花落枕红棉冷。”
- 〖伤感〗 “祁祁伤豳歌,萋萋感楚吟。”
- 〖伤感〗 “数州消息断,愁坐正书空。”
- 〖伤感〗 “谁见汀洲上,相思愁白蘋。”