冀教版高一体育必修 全一册目录
第1篇 体能发展
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
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- 《卜算子(和宋子闲早梅)》
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- 《水调歌头(汪德邵无尽藏)》
- 《水调歌头(凯歌上刘恭父)》
- 《感皇恩》
- 《念奴娇》
- 《喜迁莺》
- 〖春天〗 “试上超然台上看,半壕春水一城花。”
- 〖春天〗 “飞雪带春风,裴回乱绕空。”
- 〖春天〗 “云里帝城双凤阙,雨中春树万人家。”
- 〖春天〗 “知是人家花落尽,菜畦今日蝶来多。”
- 〖春天〗 “微雨霭芳原,春鸠鸣何处。”
- 〖春天〗 “一春梦雨常飘瓦,尽日灵风不满旗。”
- 〖春天〗 “林下春晴风渐和,高崖残雪已无多。”
- 〖春天〗 “解鞍欹枕绿杨桥,杜宇一声春晓。”
- 〖春天〗 “春风江上路,不觉到君家。”
- 〖春天〗 “晚春盘马踏青苔,曾傍绿阴深驻。”
- 〖春天〗 “雨后寒轻,风前香软,春在梨花。”
- 〖春天〗 “明朝游上苑,火速报春知。”
- 〖春天〗 “便觉眼前生意满,东风吹水绿参差。”
- 〖春天〗 “长江春水绿堪染,莲叶出水大如钱。”
- 〖春天〗 “又是春将暮,无语对斜阳。”
- 〖春天〗 “一棹碧涛春水路。过尽晓莺啼处。”
- 〖春天〗 “一春略无十日晴,处处浮云将雨行。”
- 〖春天〗 “清露晨流,新桐初引,多少游春意。”
- 〖春天〗 “桃李出深井,花艳惊上春。”
- 〖春天〗 “丝丝杨柳丝丝雨。春在溟濛处。”
- 〖春天〗 “暖雨晴风初破冻,柳眼梅腮,已觉春心动。”
- 〖春天〗 “莫避春阴上马迟。春来未有不阴时。”
- 〖春天〗 “问讯湖边春色,重来又是三年。”
- 〖春天〗 “草秀故春色,梅艳昔年妆。”
- 〖春天〗 “瑶草一何碧,春入武陵溪。”
- 〖春天〗 “明朝寒食了,又是一年春。”
- 〖春天〗 “羞日遮罗袖,愁春懒起妆。”
- 〖春天〗 “红树青山日欲斜,长郊草色绿无涯。”
- 〖春天〗 “啼莺舞燕,小桥流水飞红。”
- 〖春天〗 “过春风十里。尽荠麦青青。”