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冀教版九年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体力活动与体能
第一节 终身体育
第二节 发展体能的渐透式过程
第二章 发展心肺耐力
第一节 有氧运动和“无氧运动”
第二节 发展心脚耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 发力
第二节 发展爆发力的方法
第四章 发展速度
第一节 影响述度发展的因素
第二节 发展速度的方法:
第五章 发展灵敏性
第一节 发展灵敏性的阶梯练习
第二节 发展灵敏性的方法
第六章 体能组合发展案例
一节 发展灵敏性与心肺耐力组合
第二节 发展速度与心肺力组合
第三节 发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 运动环境对综合性移动技能发展的影响
第二节 发舰综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 发展综合性身体控制技能的基础知识
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 发展综合性操作技能的基本原则
第二节 发综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 养成健康的生活方式
第二节 合理利用网络资源
第二章 安全知识
第一节 常见运动損伤的处理方法
第二节 地震避险
第三章 青春期知识
第一节 如何与异性交往
第二节 预防性骚扰与性侵害
第四章 疾病预防知识
第一节 预防艾滋病
第二节 理性对待艾滋病患者及病毒携带者
第五章 心理健康与社会适应
第一节 学会调控情绪
第二节 有良好的体育道德
第一章 体力活动与体能
第一节 终身体育
第二节 发展体能的渐透式过程
第二章 发展心肺耐力
第一节 有氧运动和“无氧运动”
第二节 发展心脚耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 发力
第二节 发展爆发力的方法
第四章 发展速度
第一节 影响述度发展的因素
第二节 发展速度的方法:
第五章 发展灵敏性
第一节 发展灵敏性的阶梯练习
第二节 发展灵敏性的方法
第六章 体能组合发展案例
一节 发展灵敏性与心肺耐力组合
第二节 发展速度与心肺力组合
第三节 发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 运动环境对综合性移动技能发展的影响
第二节 发舰综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 发展综合性身体控制技能的基础知识
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 发展综合性操作技能的基本原则
第二节 发综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 养成健康的生活方式
第二节 合理利用网络资源
第二章 安全知识
第一节 常见运动損伤的处理方法
第二节 地震避险
第三章 青春期知识
第一节 如何与异性交往
第二节 预防性骚扰与性侵害
第四章 疾病预防知识
第一节 预防艾滋病
第二节 理性对待艾滋病患者及病毒携带者
第五章 心理健康与社会适应
第一节 学会调控情绪
第二节 有良好的体育道德
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- 八年级物理下册(2025年最新版)
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- 高一美术选择性必修1 绘画
- 《鹧鸪天》
- 《念奴娇》
- 《满庭芳》
- 《醉蓬莱》
- 《青玉案》
- 《鹧鸪天》
- 《鹧鸪天》
- 《玉楼春》
- 《玉楼春(寿平江陈守)》
- 《水调歌头》
- 《临江仙》
- 《锦被堆》
- 《蝶恋花》
- 《阮郎归》
- 《虞美人》
- 《望海潮》
- 《减字木兰花》
- 《鹧鸪天》
- 《鹧鸪天寿》
- 《感皇恩》
- 《玲珑四犯》
- 《南歌子》
- 《夜飞鹊》
- 《鹧鸪天》
- 《八声甘州》
- 《沁园春(寿游侍郎)》
- 《南乡子》
- 《清平乐》
- 《满江红》
- 《满庭芳》
- 〖写雪〗 “梅花大庾岭头发,柳絮章台街里飞。”
- 〖写雪〗 “罗襟湿未干,又是凄凉雪。”
- 〖写雪〗 “城里夕阳城外雪,相将十里异阴晴。”
- 〖写雪〗 “迎醉面,暮雪飞花,几点黛愁山暝。”
- 〖写雪〗 “雨雪自飞千嶂外,榆林只隔数峰西。”
- 〖写雪〗 “增冰峨峨,飞雪千里些。”
- 〖写雪〗 “辔摇衔铁。蹴踏平原雪。”
- 〖写雪〗 “将军玉帐貂鼠衣,手持酒杯看雪飞。”
- 〖写雪〗 “三日柴门拥不开,阶平庭满白皑皑。”
- 〖写雪〗 “轻淘起,香生玉尘,雪溅紫瓯圆。”
- 〖写雪〗 “乱石穿空,惊涛拍岸,卷起千堆雪。”
- 〖写雪〗 “夜来城外一尺雪,晓驾炭车辗冰辙。”
- 〖写雪〗 “千尺阴崖尘不到,惟有层冰积雪。”
- 〖写雪〗 “横笛闻声不见人,红旗直上天山雪。”
- 〖写雪〗 “天山雪后海风寒,横笛偏吹行路难。”
- 〖写雪〗 “天仙碧玉琼瑶,点点扬花,片片鹅毛。”
- 〖写雪〗 “散关三尺雪,回梦旧鸳机。”
- 〖写雪〗 “日暮诗成天又雪,与梅并作十分春。”
- 〖写雪〗 “半夜倚乔松,不觉满衣雪。”
- 〖写雪〗 “行人日暮少,风雪乱山深。”
- 〖写雪〗 “最爱东山晴后雪,软红光里涌银山。”
- 〖写雪〗 “侵陵雪色还萱草,漏泄春光有柳条。”
- 〖写雪〗 “驱马天雨雪,军行入高山。”
- 〖写雪〗 “昨夜吴中雪,子猷佳兴发。”
- 〖写雪〗 “关山正飞雪,烽火断无烟。”
- 〖写雪〗 “至若穷阴凝闭,凛冽海隅,积雪没胫,坚冰在须。”
- 〖写雪〗 “溪谷少人民,雪落何霏霏!”
- 〖写雪〗 “叩枻长歌,嫦娥欲下,万里挥冰雪。”
- 〖写雪〗 “燕塞雪,片片大如拳。”
- 〖写雪〗 “昨夜醉眠西浦月。今宵独钓南溪雪。”