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第一章 体能
第一节 体能的重要作用与改善方法
第二节 制订体能锻炼计划
第三节 体能锻炼计划举例
第二章 球类运动
第一节 球类运动技能的掌握
第二节 球类运动技能的提高
第三节 球类运动技能的运用
第三章 田径类运动
第一节 田径类运动技能的掌握
第二节 田径类运动技能的提高
第三节 田径类运动技能的运用
第四章 体操类运动
第一节 体操类运动技能的掌握
第二节 体操类运动技能的提高
第三节 体操类运动技能的运用
第五章 水上运动
第一节 水上运动技能的掌握
第二节 水上运动技能的提高
第三节 水上运动技能的运用
第六章 冰雪类运动
第一节 冰雪类运动技能的掌握
第二节 冰雪类运动技能的提高
第三节 冰雪类运动技能的运用
第七章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术与民族民间传统体育类运动技能的掌握
第二节 武术与民族民间传统体育类运动技能的提高
第三节 武术与民族民间传统体育类运动技能的运用
第八章 新兴体育类运动
第一节 新兴体育类运动技能的掌握
第二节 新兴体育类运动技能的提高
第三节 新兴体育类运动技能的运用
第九章 体育文化
第一节 体育运动的演变与发展
第二节 奥林匹克运动的危机与改革
第三节 文明参赛与观赛
第十章 健康教育
专题一 健康的生活方式
专题二 健康饮食
专题三 常见疾病的预防
专题四 环境健康
专题五 运动损伤的防治
专题六 应对紧急情况
专题七 视力健康
专题八 心理健康
专题九 人际交往
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- 〖思念〗 “丹砂成黄金,骑龙飞上太清家,云愁海思令人嗟。”
- 〖思念〗 “所向泥活活,思君令人瘦。”
- 〖思念〗 “吴洲如见月,千里幸相思。”
- 〖思念〗 “望家思献寿,算甲恨长年。”
- 〖思念〗 “心事孤山春梦在,到思量、犹断诗魂。”
- 〖思念〗 “短景归秋,吟思又接愁边。”
- 〖思念〗 “相思只在梦魂中。今宵月,偏照小楼东。”
- 〖思念〗 “近寒食人家,相思未忘苹藻香。”
- 〖思念〗 “春风旍旗拥万夫,幕下诸将思草枯。”
- 〖思念〗 “莫嫌白发不思量,也须有、思量去里。”
- 〖思念〗 “锦带吴钩,征思横雁水。”
- 〖思念〗 “谁信多情道,相思渐觉诗狂少。”
- 〖思念〗 “撩乱舞晴空,发人无限思。”
- 〖思念〗 “一涓春水点黄昏,便没顿、相思处。”
- 〖思念〗 “乡泪客中尽,孤帆天际看。”
- 〖思念〗 “宦情羁思共凄凄,春半如秋意转迷。”
- 〖思念〗 “戍客望边邑,思归多苦颜。”
- 〖思念〗 “两处春光同日尽,居人思客客思家。”
- 〖思念〗 “石溪久住思端午,馆驿楼前看发机。”
- 〖思念〗 “今朝北客思归去,回入纥那披绿罗。”
- 〖思念〗 “忘却成都来十载,因君未免思量。”
- 〖思念〗 “今年游寓独游秦,愁思看春不当春。”
- 〖思念〗 “客思似杨柳,春风千万条。”
- 〖思念〗 “缠绵思尽抽残茧,宛转心伤剥后蕉。”
- 〖思念〗 “小怜初上琵琶,晓来思绕天涯。”
- 〖思念〗 “思欲委符节,引竿自刺船。”
- 〖思乡〗 “一声梧叶一声秋,一点芭蕉一点愁,三更归梦三更后。”
- 〖思乡〗 “白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡。”
- 〖思乡〗 “悠悠天宇旷,切切故乡情。”
- 〖思乡〗 “落叶他乡树,寒灯独夜人。”